البوابة الرسمية للأساتذة بالجزائر
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Uuoou_10
البوابة الرسمية للأساتذة بالجزائر
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Uuoou_10
البوابة الرسمية للأساتذة بالجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر

اذهب الى الأسفل 
+2
المؤمنة بالله
سارة
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سارة
.
.
سارة


انثى
عدد المساهمات : 3838

تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Empty
مُساهمةموضوع: تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر   تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالسبت ديسمبر 26, 2009 5:49 pm




نعلم جيدا كم من المعلومات والملاحظات والمهام التي تدور في عقول الأمَّهات الجديدات، بالإضافة إلى القلق والتوتر والإجهاد من المهام الجديد التي أصبحن مسئولات عنها بقدوم الطفل الجديد.



هذا وتقدم الجمعية الأمريكية للجراحيين هذه النصائح والتحذيرات الهامة جدا لكل الأمهات الجديدات لحماية أنفسهن من المخاطر العديدة التي ترافق الأمومة.


1. حاولي تقوية عضلات ظهرك بمجرد سماح طبيبك بممارسة التمارين الرياضية.
2. حاولي جاهدة التخلص من الوزن الزائد خلال 6 أسابيع بعد الوضع.
3. انتبهي لطريقة حمل الطفل، وحاولي عدم إرهاق ظهرك عند رفع وإرضاع الطفل.
4. بدلا من حني الظهر عند رفع الطفل الرضيع، قومي باستعمال ركبتيك أثني أرجلك واحملي الطفل بجسمك كله لا بعضلات ظهرك.
5. استعملي سرير يفتح من الجانب بدلا من الأسرة المغلقة وذات الحاجز المرتفع جدا التي تسبب الألم للظهر.
6. قبل رفع الطفل من الكرسي العالي، قومي بتحرير الطفل من الأربطة حتى لا تقاومي بجهد كبير.
7. ارفعي طفلك وضميه إلى صدرك بدلا من حمله على خاصرتك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المؤمنة بالله
.
.
المؤمنة بالله


انثى
عدد المساهمات : 4048

تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر   تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالأحد ديسمبر 27, 2009 12:43 pm

زخرفة

تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر 204836

زخرفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
om_nour
.
.
om_nour


انثى
عدد المساهمات : 5046

تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر   تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالثلاثاء يناير 05, 2010 1:11 pm

تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر A8aca95d37
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour
.
.
nour


انثى
عدد المساهمات : 2866

تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر   تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالأحد يناير 31, 2010 12:44 pm

تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر 97973
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد سامي
.
.
احمد سامي


عدد المساهمات : 470

تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر   تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالإثنين مارس 15, 2010 8:29 pm

تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر 14ii6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحيل
.
.
رحيل


عدد المساهمات : 764

تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر   تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالجمعة مارس 19, 2010 10:13 pm

تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر 4886292921596643044
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لحماية الكمبيوتر من أطفالك الصغار
» تحذير طبي من ظهور مرض الهواتف النقالة
» ركعات الظهر
» ألام الظهر
» ألم الظهر (اللمباجو )

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
البوابة الرسمية للأساتذة بالجزائر :: منتديات الاسرة :: الطفل والطفولة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» قبل وفاة الرسول صلى الله عليه وسلم كانت حجة الوداع
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالأحد يناير 31, 2016 4:20 pm من طرف fatiha

»  امتحانان تجريبيان لغة + رياضيات+ فرنسية مع التصحيح س 5
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالسبت مارس 28, 2015 3:42 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» سلسلة تمارين من إعداد الأستاذ عبد الرزاق زروقي حول الدوال العددية للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 10:20 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» سلسلة تمارين من إعداد الأستاذ بك علي حول الهندسة الفضائية للسنة الثالثة ثانوي بكالوري
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 10:18 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» سلسلة تمارين من إعداد الأستاذ حول الدوال الأسية للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:58 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» سلسلة تمارين من إعداد الأستاذ بك علي حول الدوال للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:56 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» تمارين من إعداد الأستاذ بك علي حول الأعداد المركبة والتحويلات النقطية ثالثة ثانوي
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:54 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» تمارين تطبيقية رائعة حول الدالة الأسية للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:52 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» 28تمرين و 14 مسائل في الدالة االوغاريتمية للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:50 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» مطويات كليك ملخصة لدروس الرياضيات للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:47 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» 18تمرين و 10 مسائل في الدالة الأسية للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:44 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» سلسلة تمارين من إعداد الأستاذ عبد الرزاق زروقي حول دراسة خصائص المنحنيات
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:41 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» الوحدة3:فعل الأرض على جملة ميكانيكية
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالأحد مارس 08, 2015 4:23 pm من طرف fatiha

» حلول تمارين الكتاب المدرسي رياضيات أولى ثانوي علوم + آداب
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالجمعة مارس 06, 2015 1:05 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» إجابة العمل المخبري2:قياس قيم أفعال مختلغة
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالسبت فبراير 28, 2015 3:32 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» اين انتم ياااااااااساتذة؟؟؟
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالسبت فبراير 28, 2015 3:30 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» عمل مخبري2:قياس قيم أثقال مختلفة
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالسبت فبراير 28, 2015 3:29 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» الدارة الكهربائية
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالإثنين فبراير 09, 2015 3:49 pm من طرف fatiha

» التوتر والتيار الكهربائيان المتناوبان
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالأربعاء يناير 28, 2015 7:31 pm من طرف fatiha

» الاختبار الثاني في مادة التربية الإسلامية
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Icon_minitimeالثلاثاء يناير 27, 2015 3:56 pm من طرف لحن الامل

لايك وفلاو
تحذير هام للأمهات الجديدات لحماية الظهر Fb110
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط البوابة الرسمية للأساتذة بالجزائر على موقع حفض الصفحات
سحابة الكلمات الدلالية
التاريخ مواضيع والتربية ملخصات متوسط مقترحة لدروس شاملة الرابعة للسنة والجغرافيا المدنية