البوابة الرسمية للأساتذة بالجزائر
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Uuoou_10
البوابة الرسمية للأساتذة بالجزائر
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Uuoou_10
البوابة الرسمية للأساتذة بالجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المؤمنة بالله
.
.
المؤمنة بالله


انثى
عدد المساهمات : 4048

للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Empty
مُساهمةموضوع: للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة   للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالأحد أكتوبر 02, 2011 12:10 pm

للرجال
فقط


سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة











مع تقدم
الرجل في العمر يقل لديه إنتاج هرمون "التستوستيرون" وتزيد معه الشكاوي الشائعة
كتضخم البروستاتا الذي يصاحبه التهابات المثانة أو الحالب أو الكلي ، ونتيجة لنمط
الحياة الخاطئ أصبحت الأمراض المرتبطة بالشيخوخة ومشاكل البروستاتا والضعف الجنسي
غير مرتبطة بعمر معين بل أصبحت تصيب الشباب في منتصف
العمر.


أول الأعراض الشائعة هي "تضخم"
البروستاتا ، ويعرف الأطباء البروستاتا بأنها عبارة عن غدة صغيرة شبيهة بحبة
الكستناء تحيط بعنق المثانة والإحليل الخلفي(مجرى البول الخلفي) ووزنها الطبيعي
يتراوح ما بين 14 إلى 20 جراما ، وتقوم هذه الغدة الحساسة للهرمونات بالمشاركة في
تكوين السائل المنوي ومده بالمواد المغذية للنطف لتزويدها بالطاقة اللازمة للحركة،
وتمكينها من الإخصاب.


ويؤكد الأطباء أن كلما تقدم
الرجل في العمر زاد احتمال إصابته بتضخم البروستاتا لديه ،وهي حال طبيعية شائعة مع
تقدم العمر وتصيب الرجال بنسبة 80 % بعد سن الأربعين عادة.


ويحدث التضخم في الفص الأوسط
الذي يقع حول مجرى البول الخلفي، ويؤدي إلى زيادة وزن وحجم البروستاتا إلى الضغط
على أنسجة مجرى البول فتعيق اندفاع البول أو يضيق مجراه لدرجة الانسداد بدرجات
متفاوتة.


نصائح
وقائية


ويؤكد الدكتور محمد سعد عبد
اللطيف أستاذ الكيمياء الحيوية لـ"لـهـنً" أن بإمكان الرجال تفادي مشاكل البروستاتا
وتجنب متاعبها وخاصة عند تخطي عمر الأربعين ، خلال الحرص على إتباع بعض الإرشادات
الوقائية الهامة:


1) أشرب كميات كبيرة من الماء
بين الوجبات لا تقل عن 3 لتر ماء نقي طبيعي وذلك لتلافي خروج البول في صورة مركزة ،
مع الحرص على عدم تناول أي أغذية بعد الساعة الثامنة مساءاً ، وكذلك أي مشروبات ،
لأنها تؤدي لملئ المثانة التي تضغط علي البروستاتا خاصة لمن يعانون من مشاكل
الـبروستاتا مسببة الأرق والتبول عدة مرات أثناء النوم.


وأحرص على تناول عدد 2 - 3 ثمرة
طماطم، كوبين مغلي من مخلوط أوراق الريحان والشمر صباحا ومساءا كذلك تناول عدد 20
من بذور الخيار و 10 بذور القرع.


2) عند كل مرة للتبول حافظ علي
تفريغ المثانة تماماً من البول ، ويفضل أن تجلس في وضع التواليت البلدي بهدف الضغط
علي المثانة لتفريغها بالكامل.


3) تجنب شرب ( القهوة ،النسكافية
،المياه الغازية) وجميع العصائر الصناعية والأغذية السريعة والتي تؤثر مباشرة علي
تركيب الدم وخلاياه مسببة التهاب شديد بجدار المثانة.





د. محمد سعد عبد اللطيف

4) إذا كنت تمارس عملاً طوال اليوم وأنت جالس ، أو نمط حياتك لا يعتمد على الحركة
، من الضروري أن تتحرك كل ساعتين لمدة 5 دقائق علي الأقل وتغير من وضعك ، وذلك
لسلامة تدفق الدم بصورة طبيعية والأكسجين للبروستاتا ، يفضل صباحاًَ ومساءاً قبل
النوم عمل كمادات باردة علي كل من البروستاتا والقضيب لتوسيع الشرايين وزيادة معدل
تدفق الدم لتغذية الأنسجة وتغذية العضلات وزيادة قوة الانتصاب كذلك الحفاظ علي قوة
حمامات الأوردة وزيادة القوة الجنسية.


5) عند التعرض لبرد شديد فاحذر
من برودة الرأس والرقبة والجسم ،وعليك مراعاة تدفئة الجسم لأن البرودة يصاحبها
زيادة عدد مرات التبول مع حدوث متاعب البروستاتا.


6) تأكد من سلامة جهازك الهضمي
والكبد مع تجنب الإمساك وتناول تفاحة صباحاً يومياً ، وأكثر من تناول ( الخضروات
الطازجة - السلاطات – الفاكهة) وتناول كوب أعشاب HEPATOB المغلي أو كوب لبن دافئ
قبل الذهاب للنوم .


7) يفضل عمل مساج لليدين
والرجلين لرفع طاقة البروستاتا.


Cool النوم لمدة كافية لسلامة وصحة
البروستاتا والجهاز الإخراجي.


9) احذر من تناول أي مقليات أو
مشروبات أو أغذية تحتوي على الألوان والنكهات الصناعية والدهون والشحوم الحيوانية ،
كما تضم قائمة المحذورات الملح والمخبوزات والجبن بكل أنواعها ، كذلك عدم تناول
الأغذية ساخنة جدا أو باردة جدا .


10) زيادة معدل تناول الفاكهة
وعصائرها الطبيعية والثوم المجفف والليمون والاهتمام بصفة عامة بالنباتات الطازجة
مع عدم تناول الفاكهة بعد الساعة 8 مساءاً.


وهناك معتقد شائع أن تضخم
البروستاتا مرتبط بالضعف الجنسي ، ولكن يشير الخبراء إلى أن تكرار حدوث التهاب
البروستاتا وانتشار الالتهاب إلى الحويصلة المنوية تحدث سرعة القذف ، وكذلك حدوث
ضيق في مجرى البول من أسباب الإصابة بالضعف الجنسي ، كما أن بعض الأدوية التي
تستخدم في علاج تضخم البروستاتا قد تؤدي للضعف.


الضعف
الجنسي








ومن أكثر
أعراض العصر شيوعاً هو "الضعف الجنسي" لدي الرجال ، والذي أصبح كنوبات البرد
والأنفلونزا لا يفرق بين شاب وكهل ، وعن أسباب هذا العرض يقول د. محمد سعد : إن
معدلات الإصابة بالضعف الجنسي والعقم وتدهور المناعة وزيادة حالات الضعف العام
ارتفعت بدرجه كبيره في مصر ، وكشفت دراسة للمركز القومي للبحوث بالقاهرة أن هناك
ارتفاع كبير في معدلات الإصابة بالضعف الجنسي والعقم ، وأرجعت الدراسة سبب ذلك إلي
سوء التغذية والأغذية ونمط الحياة بشكل عام ، والملوثات بصفه أساسية بالإضافة
لزيادة الدهون تحت الجلد وهو ما يؤدي لتموين بعض هرمونات الذكورة إلي
أنوثة.


ويردف د. محمد سعد : إن المشكلة
لا تتعلق بالضعف الجنسي فقط ولكن بالعقم أيضاً ،وهناك دراسة سابقة لـ"مركز
علاج العقم" بطب عين شمس بدأت من عام 1960 وحتى عام 1988 أثبتت أن نسبة عدم الإنجاب
بسبب مشاكل لدى الزوجة تصل لـ65% ، أما حالياً زادت مشاكل العقم بسبب مشاكل لدى
الرجال بنسبة 75% .


وأوضح د. سعد أن الضعف الجنسي
لدي الرجال يأخذ عدة أشكال منها عدم الرغبة ، عدم القدرة على ممارسة جنسية مناسبة ،
غياب الإحساس بالنشوة ، وقد تلعب الزوجة دوراً أحياناً في إصابة الرجل بالضعف إذا
كانت باردة أو عدم الرغبة أو الشذوذ.


وربطت الأبحاث والدراسات العلمية
بين ارتفاع نسبة إصابة الرجال بالضعف الجنسي وبين مجموعة عوامل هامة أشار إليها د.
سعد فى عدة نقاط :


- الدواجن يضاف لها أعلاف معالجة
كيميائياً ، وإضافة هرمونات تزيد من وزن الدجاج وإنتاج "كتكوت عملاق" مهندس وراثياً
، وطالما تربي هذا الجيل علي هذه الدواجن فسوف يظل ضعيفا ، وفيما بعد سيؤثر علي
وظائف الخصية والإصابة بحالة من الضعف العام.








- إقبال
الشباب صغير السن علي ارتياد صالات "الجيم" لبناء الجسم (بادي بلدنج) ، وللوصول إلى
الشكل المطلوب يتعاطون هرمونات الذكورة وهرمون النمو الذي يؤثر بالسلب علي وظائف
الخصية ويضعف القدرة علي إنتاج الحيوانات المنوية.


- زيادة معدلات تناول
الأغذية خارج المنزل "التيك واي" أو شراء أغذيه مصنعة ، الأمر الذي يؤثر على تدهور
حال الكبد وزيادة السموم بالجسم والمعاناة من الأنيميا والمشاكل الصحية وانخفاض
الكفاءة البدنية والعصبية والذهنية.


- عدم الانتظام في ممارسة
الرياضة ، زاد من معاناة الذكور من زيادة الهرمونات الأنثوية مع زيادة ضغوط الحياة
والمعاناة من المشاكل النفسية.


- التوتر بشكل عام يؤدي للضعف
الجنسي ، كذلك المعاناة التي تؤدي للإصابة بالاكتئاب والقلق والتدهور
النفسي.


- تناول الخبز والمخبوزات بصورة
كبيرة يسبب تدهور جنسي والإصابة بالعقم ، بسبب إضافة مادة الأيتايل بروميد لصوامع
القمح تحت ستار المبيدات الحشرية والمسببة للضعف عند الرجال و تكيسات المبايض
والأورام للنساء.


- هذا التدهور أدي ببعض الشباب
لـتناول المهدئات ومضادات الاكتئاب والمنشطات في محاولة أخيره لزيادة النشاط الجنسي
، ولكنها تؤدي لنشاط لفترة محدودة ثم تدهور شديد يصل لعدم الرغبة.


- تناول أغذية تسبب التدهور
الجنسي للرجال ( المقليات - أغذية التيك أوى كلها - الدهون - الخبز والمخبوزات -
النسكافيه بأنواعه - مشروبات الطاقة الغازية والمشروبات الصناعية – منتجات الألبان
المصنعة - النباتات المهندسة وراثياً - دواجن المزارع - اللحوم المستوردة ).
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاستاذ ابراهيم
.
.
الاستاذ ابراهيم


ذكر
عدد المساهمات : 3855
تاريخ الميلاد : 16/11/1967
العمر : 56

للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة   للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 10:26 am

بارك الله فيك اختاه
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة 1_01236979464


الله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عائد الى الله
.
.
avatar


ذكر
عدد المساهمات : 1215

للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة   للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 27, 2011 4:04 pm

باركـ الله فيك على الموضوع المميز

جزاك الله الفردوس الأعلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المؤمنة بالله
.
.
المؤمنة بالله


انثى
عدد المساهمات : 4048

للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة   للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالخميس ديسمبر 29, 2011 2:53 pm

للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة 12431d1324193523
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة
.
.
سارة


انثى
عدد المساهمات : 3838

للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة   للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالخميس ديسمبر 29, 2011 8:57 pm

بارك الله فيك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» إلتهاب البروستاتا أسبابه وطرق علاجه
» نصائح هامة للحفاظ على سلامة الظهر
» حكم عمل المرأة في جراحة الأسنان للرجال
» لماذا يحرم النوم على البطن؟ هل هذا للرجال والنساء ؟
» موسوعة الصحة والنظافة للإنسان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
البوابة الرسمية للأساتذة بالجزائر :: منتديات الاسرة :: التغذية والصحة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» قبل وفاة الرسول صلى الله عليه وسلم كانت حجة الوداع
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالأحد يناير 31, 2016 4:20 pm من طرف fatiha

»  امتحانان تجريبيان لغة + رياضيات+ فرنسية مع التصحيح س 5
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالسبت مارس 28, 2015 3:42 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» سلسلة تمارين من إعداد الأستاذ عبد الرزاق زروقي حول الدوال العددية للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 10:20 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» سلسلة تمارين من إعداد الأستاذ بك علي حول الهندسة الفضائية للسنة الثالثة ثانوي بكالوري
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 10:18 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» سلسلة تمارين من إعداد الأستاذ حول الدوال الأسية للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:58 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» سلسلة تمارين من إعداد الأستاذ بك علي حول الدوال للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:56 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» تمارين من إعداد الأستاذ بك علي حول الأعداد المركبة والتحويلات النقطية ثالثة ثانوي
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:54 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» تمارين تطبيقية رائعة حول الدالة الأسية للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:52 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» 28تمرين و 14 مسائل في الدالة االوغاريتمية للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:50 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» مطويات كليك ملخصة لدروس الرياضيات للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:47 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» 18تمرين و 10 مسائل في الدالة الأسية للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:44 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» سلسلة تمارين من إعداد الأستاذ عبد الرزاق زروقي حول دراسة خصائص المنحنيات
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:41 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» الوحدة3:فعل الأرض على جملة ميكانيكية
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالأحد مارس 08, 2015 4:23 pm من طرف fatiha

» حلول تمارين الكتاب المدرسي رياضيات أولى ثانوي علوم + آداب
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالجمعة مارس 06, 2015 1:05 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» إجابة العمل المخبري2:قياس قيم أفعال مختلغة
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالسبت فبراير 28, 2015 3:32 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» اين انتم ياااااااااساتذة؟؟؟
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالسبت فبراير 28, 2015 3:30 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» عمل مخبري2:قياس قيم أثقال مختلفة
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالسبت فبراير 28, 2015 3:29 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» الدارة الكهربائية
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالإثنين فبراير 09, 2015 3:49 pm من طرف fatiha

» التوتر والتيار الكهربائيان المتناوبان
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالأربعاء يناير 28, 2015 7:31 pm من طرف fatiha

» الاختبار الثاني في مادة التربية الإسلامية
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Icon_minitimeالثلاثاء يناير 27, 2015 3:56 pm من طرف لحن الامل

لايك وفلاو
للرجال فقط...سلامة البروستاتا الطريق نحو الصحة Fb110
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط البوابة الرسمية للأساتذة بالجزائر على موقع حفض الصفحات
سحابة الكلمات الدلالية
شاملة الرابعة ملخصات مقترحة والتربية متوسط المدنية مواضيع التاريخ للسنة لدروس والجغرافيا