]♥ ♥ ♥... مََوْسُوعَةُْ أَنَا وَ بَشََرَتِيْ... ♥ ♥ ♥

... مََوْسُوعَةُْ أَنَا وَ بَشََرَتِيْ...



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موسوعة :

أنا وبشرتي


أخواتي و أمهاتي بنات اهل السنة
إليكم موضوعي و الذي أتمنى أن يفيدكن

موسوعة أنا وبشرتي

عملت عليها من أجل أن تفيدكم فأتمنى أن تستفيديوا!!

فهرس الموسوعة

- البــشـــــرة

-أنـــــــواع الـــــبـــشـــرة

-تــــنــــظـــيــــف الـبــشــرة

-كـــــيـــــف تـــعـــرفــيــن نـــوع بــشــرتـك

-أقـــنـــعـــة لـــبـــشــــرتــــك عـــزيـــزتــــي

- حـــمـــام الــبـــخــــار

-الــــبـــشـــرة الـــســمـــراء

-تـــقـــشـــيـــر الــــجـــلـــد

-شـــرب المــــــاء و الـــعـــصـــائـــر لــــجــمــال بــشـــرتـــك

-بـــشــــرتـــك أكـــثـــر جـــمـــالاًَ مـــع الــلـــبن

أقـــنـــــعة الــلـــبن

ماهي البشرة ؟

~~~~~~~

البشرة هي العضو الاكبر مساحة في جسمك وبوسع كل شخص ان تمتلك بشرة

جميلة بغض النظر عن السن او العرق او اللون والسر يكمن في فهمك

الطريقةالتى تؤدى فيها بشرتك مكونة من طبقتين اساسيتين تدعيان البشرة والادمة

~~~~~~~~~~~~~~~~

البشرة :

هي الطبقة العليا من الجلد والتي بامكانك فعلاً رؤيتها وهي تقي جسدك من شر

الغزو والعدوى وتساعد في منع تسرب الرطوبة كما انها مركبة من طبقات

عدة من خلايا حية تعلوها في الوقت ذاته صفائح من خلايا ميتة وهي تنمو باستمرار

بخلايا جديدةتنتج في قاعدتهاوهي تموت بسرعة ويدفع بها الى السطح ادى وصول الخلايا الحديثة وفي نهاية الامر تتقشر هذهالخلايا الميتة وتتحول الى رقائق مما يعني ان فرصة اخرى للحصول على بشرة متالقة. يتم تغذية المستويات الدنيا من الخلايا الحية بواسطة امداد الدم من الاسفل حيث ان الخلايا الميتة تحتاج فقط الى الماء لضمان بقائها ريانة وناعمة. والبشرة مسؤوله عن اللون لانها تحتفظ بمادة الصبغ وتتفاوت كثافتها من من منطقة لاخرى فهي مثلا اكثر سماكة في باطن القدم منة في جفن العين

أنواع البشرة

البشرة الطبيعية (العادية)

مميزاتها

البشرة العادية، بالنسبة للمحظوظين كفاية لامتلاكها تبدو ناعمة وجامدة الملمس في الوقت نفسه، ليس هناك مساحات دهنية أو جافة، أو بقع أو بثور أو مشاكل، إنها شائعة لدى الأولاد ولكنها قليلة لدى الراشدين


كيفية العناية بها

نظفيها جيداً باستعمال منظف ملائم، مرة على الأقل في اليوم.

اختاري مرطباً خفيفاً.

ضعي عليه كريماً واقياً من الشمس عند الخروج من البيت لحمايتها من ضرر الشمس.



البشرة الدهنية (الزيتية)

مميزاتها

يمكن أن تظهر البشرة الذهنية بعد النضوج الجنسي، حيث تؤدي التغيرات في مستوى الهرمونات إلى زيادة مقدار مادة الزهم المنتجة مما يجعل البشرة زيتية، مع مسام ظاهرة ومظهر براق وميل إلى البثور أو حب الشباب، لكن ميزة البشرة الذهنية تتجلى في ميطها إلى التجاعيد في سن متأخرة ولذلك تبدين أكثر لمدة أطول


كيفية العناية بها

استخدمي منظفاً خاصاً بالبشرة الدهنية.

ـ لا تفرطي في تنظيف البشرة في محاولة للتخلص من الزهم، فهذا يحفز ببساطة الغدد الدهنية.

ـ استخدمي ملطفاً للبشرة أو مادة قابضة بعد التنظيف لتحسين ظهور المسام الكبيرة.

ـ ضعي طبقة رقيقة من المرطب الخاص بالبشرة الدهنية.

ـ حاولي معالجة مشاكل البشرة فور ظهورها، بما في ذلك فورة البقع أو اللطخات، فهذا يحول دون تفاقم المشكلة.

ـ ضعي مستحضراً غير زيتي واقياً من الشمس عند الخروج من المنزل.

________________________________________

البشرة الجافة

مميزاتها

تميل البشرة الجافة إلى أن تحتوي على البقع المشققة والمحرشفة بسهولة، إنها دقيقة البنية وفيها مسام صغيرة وتشعرين أنها مشدودة عند تنظيفها، إنها أكثر عرضة لعلامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط والتجاعيد، نادراً ما تظهر البقع فيها لكنها عرضة للحكاك والاهتياج.


كيفية العناية بها

اعتمدي المنظف الخالي من الصابون، إذا شعرت أن بشرتك تصبح مشدودة بعد غسلها بالصابون.

ـ استخدمي مرطباً جيداً، خصوصاً في المساحات الجافة جداً جربي مرطباً أكثر قوة في الليل.

ـ إن كنت تحبين تأثير ملطف البشرة بعد التنظيف تجنبي الأنواع المرتكزة على الكحول لأنها تجفف كثيراً.

ـ استخدمي كريماً للعينين منذ سن مبكرة.

ـ ضعي دوماً مستحضراً واقياً من الشمس عند الخروج من المنزل.

________________________________________


البشرة الحساسة

مميزاتها

إنها شبيهة بالبشرة الجافة وهي النوع الذي يميل إلى إظهار الأوردة المهشمة والكشف عن حساسيته تجاه العطور ومواد التجميل، وهي تمتاز عادة بلون متورد جداً في الخدين، يمكن للطقس البارد جداً أو الحار جداً أن يفاقم مشاكلها.


كيفية العناية بها

اختاري منتجات العناية بالبشرة الخالية من الروائح المضادة للحساسية للتخفيف من فرص ردات الفعل المعاكسة.

ـ ضعي طبقة كثيفة من الكريم المرطب على الخدين للحؤول دون الأوردة المهشمة.

ـ لا تستخدمي المواد القابضة أو المنعشة.

ـ استخدمي كريماً واقياً من الشمس مضاد للحساسية كلما خرجت من البيت.

________________________________________

البشرة المركبة (المختلطة)

مميزاتها

إنها ربما النوع الأكثر شيوعاً خصوصاً بين المتقدمين في العمر يكون القسم الوسطي من الوجه أي الجبين والأنف والذقن دهنياً وأكثر خشونة من بقية انحاء الوجه. ويكون الخدان عاديين أو جافين. والبشرة المركبة عرضة للطخات من حين إلى آخر.

كيفية العناية بها

نظفي وجهك بمنتج خالٍ من الصابون لمنع الأماكن الجافة من التجفاف أكثر ولتفادي تحفيز الغدد الدهنية.

ـ ضعي طبقة من الكريم على الأماكن الجافة. واستخدمي منتجاً خفيفاً عند الضرورة في الأماكن الزيتية.

ـ جربي المواد القابضة أو المنعشة في الأماكن الزيتية لتحسين تركيبة الجلد.

ـ استخدمي كريماً واقياً من الشمس عند الخروج من المنزل.

تنظيف البشرة


عليك ان تعرفي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ( تنظيف ـقبض مسام ـ ترطيب ) ..
وفائدة المنظف :


إنه يزيل الأوساخ ويمكن تنظيفالبشرة بالصابون أو بالميلك المنظف ، والكريم المنظف ألطف على البشرة وخصوصاًالبشرة العادية والجافة والحساسة ،
والمنظف نوعان ، نوع يدعك به البشرةباستعمال الماء وينتج عنه رغوة , ونوع فقط يمسح به البشرة باستعمال منديل بدون ماء .


والقابض :
يقفل المسام بعد تنظيفها كما أنه منعش للبشرة ،
أماالمرطب:
فهو هام للمحافظة على توازن البشرة وصحتها وتغذيتهاومن المهم أن يحتويعلى فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة .
إليك هذاالبرنامج ويجب أن ينفذ يومياً، كما يجب أن يتم قبل وضع الماكياج :

طريقة تنظيف البشرة :

1- تنظف البشرة مرة في الصباح ومرة بالليلبالكريم المنظف
اسماء للمنظفات : للبشرة الدهنية والمركبة: منظفات " بالمشمشوآخر بالشاي" واللذان يستخدمان بالدعك مع الماء ومنظف الشاي مفيد في حال وجود حبوبفي البشرة فهو مطهر ومنظف .



للبشرة العادية والجافة والحساسة والمركبة : منظف " بالحليب والعسل" والذي يستخدم بالمنديل .
2- ثم يوضع قابض "تونك" لقبضالبشرة وانعاشها .


أسماء لبعض التونك :
للبشرة الحساسة: منظف "كليرسكين" القابض
للبشرة الدهنية والبشرة المركبة : مقو "بالشاي" للبشرةالعادية والجافة: مقو الخال من الكحول
3- ثم يوضع كريم مرطب لترطيب وتغذيةالبشرة.

نوع بشرتي


لمعرفة نوع بشرتك؟قبل النوم اغسلي وجهك بالماء وعند الصباحقبل غسل الوجه امسحي الوجه بفوطة خفيفة ثم منديل أبيض ونظيف .. ضعي المنديل فيالشمس ليتبين لكي إذا كان هناك دهون على المنديل أم لا؟

- إذا كان هنالك دهون فأنتي صاحبة بشرة دهنية.
- إذا كان هنالك دهونبسيطة متفرقة فأنتي صاحبة بشرة عادية.
-إما إذا كان لا يوجد أثر لدهون فأنتيصاحبة بشرة جافة.

أقنعة للبشرة

أقنعة للبشرة الجافة


- قناع اللوز وزيت الزيتون

( خمس حبات لوز مطحونه + زيت زيتون اوزيت سمسم ) توضع على الوجه لمده 15 دقيقه
وتزال بالماء البارد فقط



- قناع الشوفان

- أضيفي مياهاً معدنية مغلية الى القليل من رقائق الشوفان و حركي الخليط جيداً لتحصليعلى عجينة. مدي طبقة سميكة من العجينة على الوجه مدة عشر دقائق ثم أزيلي القناعبواسطة حليب منظف.

أقنعة للبشرة الدهنية

- قناع الطماطم

ثمرة طماطم+نصف قشرة ليمون+قليل من عصير الليمون

الطريقه: تهرس الطماطموتبشر قشرة الليمون ويضاف لهما عصير الليمون وتوضع على البشره الدهنيه مدة15دقيقهويشطف الوجه بالماء الدافئ


- قناع البقدونس


هذه الوصفة مهمه لصفاء البشرة وتعمل بفرم كمية من البقدونس بمقدار ملعقتين ..ثمتوضع في ماء مغلي لمدة عشر دقائق ..ثم تصفى الخلاصة وتخلط ببياض بيضة أو قليل منالحليب وتوضع على بشرة الوجه والرقبة والصدر والظهر لمدة نصف ساعة ..ثم تغسل بماءدافيء يعقبه ماء بارد ..تكرر هذه العملية كل اسبوع حتى الحصول على بشرة صافيه..

أقنعة للبشرة العادية و المختلطة

قناع الفاكهة


المقادير

نصف حبة آفوكادو طرية بدون قشر
ملعقة كبيرة عصير طماطمطازجة
ملعقة كبيرة عصير ليمون

الطريقة
نضفي وجهك وعنقك وادهكيالآفوكادو مع عصير الطماطم واليمون ثم يفرد على الوجه والعنق إسترخي لمدة عشريندقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء وجففيه بفوطة ناعمة


قناع النعناع

افرمي حفنة من اوراق النعناع الطازج و اضيفي اليها صفار بيضة و ملعقة كبيرة منالقشطة و ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ..امزجي الخليط جيدا ثم يوضع على الوجه ربعساعة ثم يغسل بالماء..

حمام البخار


هذا الحمام سهل وبسيط ولن يتطلب سوى عشر دقائق
ولكن نتيجته رائعة فهو يخلص مسامالوجه من الإفرازات
الزائدة .. وإليكم طريقته :
ضعي ماء مقطر ( أو أي ماء صحيأو مغلي قبل ذلك ) في
إبريق الشاي وضعي معه بعض الأعشاب أو إحدى الفواكه
( طبعا إذا وضعتي فاكهة فالأفضل أن تضعي الماء في قدر )
وبعد غليان الماء وتصاعدالأبخرة قربي وجهك من البخار لمدة
دقيقتين بعد ذلك اغسلي وجهك بالماءالبارد(الأفضل أن لا يكون
باردا جدا) وبعد دقيقة راحة عاودي تقريب وجهك منالبخار ..
وهكذا ...

وإذا كان هناك بثور أو حبوب سوداء بالوجه فبعد الحمامالسابق
يمكن عمل القناع التالي :
حبة طماطم مهروسة + ملعقة لبن + ملعقة خميرة =
اخلطيهم وضعيهم على الوجه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالماء
الفاتر ...

فوائد حمام البخار للوجه


أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط الدورة الدموية في البشرة و العمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة بالبشرة

البشرة السمراء


إذا كانت بشرتك سمراء فأنتي محظوظة .. !!!!!!!!!!!!

هذا ما يؤكده خبراء الجمال العالميون, لان البشرة السمراء لا تشيخ بسرعة, لا تظهر عليها التجاعيد, بالإضافة إلى ذلك فالبشرة السمراء بلونها الزيتوني الرائع من السهل بسط الماكياج عليها, متى ما اخترت الألوان والظلال السليمة واللائقة والنتيجة ستون مرضيه.والمعروف إن البشرة السمراء تحتاج إلى ألوان وظلال ماكياج تختلف تماما عن صاحبة البشرة البيضاء أو الحنطية اللون.


فللحصول على بشرة موحده اللون أبحثي عن اللون المناسب لكريم الأساس, البشرة السمراء تميل إلى اللون الأصفر فمن الأفضل عند اختيار كريم الأساس أن يدخل فيه اللون الأصفر, حتى يصبح لون البشرة موحدا.


أيضا اختاري كريم أساس غير دهني, لان البشرة السمراء تعكس اللون أكثر من البشرة الفاتحة, أنها عادة ما تكون دهنية قليلا. أيضا البشرة السمراء تظهر عليها أثار الجروح والقروح وتظل عالقة بها, وفي بعض الأحيان لا تزول, لذلك يمكن تغطية هذه الآثار بواسطة "كونسيلر ".


أما بالنسبة للبودرة فيفضل البودرة الشفافة أو التي تكون افتح من لون البشرة قليلا.


وأما أحمر الخدود, فاللون الخوخي أو الألوان التي تميل إلى اللون البني هي الأفضل الألوان للبشرة السمراء وتناسبها أكثر من مشتقات اللون الوردي البراق, الذي يحمل في تركيبته اللون الأزرق, غير المناسب للبشرة السمراء.
ونأتي لماكياج العيون ف القاعدة العامة في ماكياج العيون هي أنه كلما كانت البشرة داكنة, كلما احتاجت إلى ألوان أد كن لماكياج العين, والسبب أن البشرة السمراء تتشرب اللون. لذلك استعملي ألوانا غنية لماكياج العين مثل الذهبي, والبنفسجي, والرمادي الداكن, والبنيات المختلفة, والنحاسي, مع إضافة ظلال فاتحة تظهر جمال العين مثل الوردي الفاتح ومجموعة اللون البيج. وللتأكيد على جمال العين, أرسمي خطا من الكحل حول العين.


عزيزتي كلما كانت بشرتك داكنة ذات سمار داكن, كلما اخترت لماكياجك الألون العميقة الغنية. وهذا ينطبق على الشفتين, فالشفاه الحمراء تصلح للمساء, لا تنسى أن تختاري الألوان الدافئة, أو المائل للون البني, وتجنبي تماما الألوان الفاتحة, الباردة, وأفضل الألوان لك هي البرقوقي الداكن والبني الدافىء.


والمرأة ذات البشرة السمراء, لا تحتاج عادة لتحديد الشفتين.

تقشير البشرة

يمكنك أيضاَ القيام بعملية التقشير حتى أثناء استحمامك. فقط عليك بإضافة عبوة لبن بودرة تحت ماء حمامك الجاري، فإن حمض اللبن سيعمل على إزالة الجلد الميت ويجعل بشرتك ناعمة كبشرة الأطفال

الماء والبشرة


تحرص معظم النساء على العناية ببشرتهن حتى يظهرن فى أفضل صورة و يتساءلن عن أفضل الأساليب التى تمكنهن من ذلك.

ويجاوب الخبراء: بأن المرأة يمكنها أن تعتنى ببشرتها و تحميها باتباع بعض النصائح البسيطة منها:

أولاً :عليك بشرب كمية كبيرة من الماء لا تقل عن 8 أكواب يوميا و سوف ينعكس ذلك على بشرتك فتزداد نضارة و صحة و نقاء حيث تساعد المياة على التخلص من السموم الموجودة بجسمك عن طريق العرق و الفضلات فتحصلين بذلك على بشرة ناعمة.

ثانياً : تجنبي تناول الكافيين أو على الأقل قومى بتحديد كمية الكافيين بكوب واحد فقط من الشاى أو القهوة يومياً ذلك لأن الكافييين يسبب جفاف البشرة.

ثالثا : تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس بقدر الإمكان.

رابعا : تناولي االكثير من العصائر الطازجة كالبرتقال و الفراولة و الجوافة و غيرها... فهى غنية بالعناصر المفيدة للبشرة و تعوض الفاقد من الفيتامينات و العناصر الضرورية فى الجسم.

خامسا : لا تكثري من إستخدام مساحيق التجميل خاصة بالنهار و فى الأوقات الحارة فهى تعمل على انسداد مسام الوجه و و تؤدى الى حدوث التهابات البشرة.

وأخيراً يجب عليك الإهتمام بإزالة المكياج جيداً من البشرة قبل النوم فالكثيرين يتجاهلون هذة الخطوة برغم أهميتها لجمال ونضارة بشرتهن فعليك أن تغسلي البشرة بالماء الفاتر وبالغسول الخاص بها ثم أو عن طريق استخدام المنظف الخاص بالمكياج ثم تضعى التونيك القابض للبشرة أو ماء الورد و تتركيها حتى تتنفس خلايا البشرة أثناء نومك و تكسبك مظهراً نضراً جميلاً.

البشرة اللبن


بشرتك أكثر جمالاًَ مع اللبن


للألبان العديد من الفوائد بالإضافة إلى إنها تعتبر من أهم وسائل تنظيف و ترطيب البشرة كما أنها تعمل على تكوين طبقة رقيقة تساعد على حماية البشرة. كما أن اللبن يناسب جميع أنواع البشرة. و سنستعرض الأن سوياً مجموعة من الأقنعة تتكون فى مجملها من اللبن و المواد الطبيعية يمكنك استخدامها لإكساب بشرتك النضارة و الحيوية.





قناع اللبن الرائب:

ماعليك الا بدهن وجهك بواسطة قطعة من اللبن او الزبادي ويترك لمدة ساعة ةيمكن ان يعمل يوميا فهو غي مرهق للوجه بلاضافة الى انه مادة فعالة للحفاض على الجمال.

قناع اللبن بالعسل:

امزجي ملعقة لبن زبادي مع ملعقة عسل وتترك حتى تجف او اكبر مدة يمكن ان تتقبليها بعدها يغسل بالماء.

قناع اللبن بالفواكه:

هذا القناع يصلح لذوات البشرة الدهنية
ربع برتقال+حبتين من العنب او حبه مشمش تخلط في الخلاط حتى نتعم ثم يضاف اليها فنجان لبن زبادي وتوضع على الوجه لمدة ساعة .


قناع اللبن بالخضار:

هذا القناع خاص لذوات البشرة الدهنية ويكفيك ان تضعيه مرتين في اليوم خدي خيارة غير مقشورة ويفضل ان يوضع عليها قشرة خيار اخرى ونصف حبة طماطم ونصف ملعقة عصير ليمون ونصف فنجان زبادي اخلطي الخيار والطماطم في الخلاط وضعي عليه اليمون والزبادي واتركيه لمدة 20-50دقيقة


جمالك هو جمال بشرتك فحافظي عليها

كي تحافظي على جمالك يا عزيزتي حواء

فأنت كما اعتدنا عليكي دائماً جميلة و أنيقة

قدمته لأني أحبكم .. فأتمنى أن تستفيدوا ..