البوابة الرسمية للأساتذة بالجزائر
فوائد قشور الخضروات والفواكه Uuoou_10
البوابة الرسمية للأساتذة بالجزائر
فوائد قشور الخضروات والفواكه Uuoou_10
البوابة الرسمية للأساتذة بالجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد قشور الخضروات والفواكه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nour
.
.
nour


انثى
عدد المساهمات : 2866

فوائد قشور الخضروات والفواكه Empty
مُساهمةموضوع: فوائد قشور الخضروات والفواكه   فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالأربعاء يونيو 09, 2010 10:01 am

فوائد قشور الخضروات والفواكه Download?mid=1%5f699766%5fAFbFtEQAAQWhTA7dBwDdwijC%2b5I&pid=5&fid=Inbox&inline=1



فوائد قشور الخضروات والفواكه
فوائد قشور الخضروات والفواكه Download?mid=1%5f699766%5fAFbFtEQAAQWhTA7dBwDdwijC%2b5I&pid=6&fid=Inbox&inline=1

نصيحة:
إذا رغبت في محاربة أمراض السرطان تخلّص
من سكين تقشير الفاكهة والخضار
لأن قشرة الفواكه تحسّن المزاج وتحتوي
على أنواع مختلفة من الفيتامينات.
انقل لكم هذه الفائدة التي تكمن في قشور الخضروات والفواكه
ومن المعلوم أن ما داخل الفاكهة مفيد جدا
ولكن قشورها أيضا مفيدة بدرجه كبيرة
ولكن بسبب المبيدات التي تصيب القشور
يحذر من أكلها ويفضل تنظيفها جيدا .
فوائد قشور الخضروات والفواكه Download?mid=1%5f699766%5fAFbFtEQAAQWhTA7dBwDdwijC%2b5I&pid=7&fid=Inbox&inline=1
الكيوي:
يقول خبراء التغذية إن قشرة الكيوي تحتوي
كمية من مضادات الأكسدة
تفوق ما يحتويه اللب بثلاثة أضعاف
وتقيك من البكتيريا مثل إي كولي E-Coli.
أقضم حبة كيوي ذهبية طازجة
لأن كمية الوبر التي تغطيها أقل بنسبة 50%.
يمكنك طحن عدد منها والتلذذ بطعمها المنعش.
فوائد قشور الخضروات والفواكه Download?mid=1%5f699766%5fAFbFtEQAAQWhTA7dBwDdwijC%2b5I&pid=8&fid=Inbox&inline=1
البرتقال:
يذكر الخبراء أن قشر البرتقال يحتوي مادة {دي ليمونين}
التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم
وتقلل من الآثار المضرة التي تخلفها الأشعة ما فوق
البنفسجية بنسبة 70%.
لذلك أنقذ أظافرك وتناول حبة برتقال كاملة.
أضف قشر البرتقال المقطَّع أو المبروش إلى
مختلف أنواع السلطة والقنبيط
مع الجبن وسمك السلمون المطهي.
فوائد قشور الخضروات والفواكه Download?mid=1%5f699766%5fAFbFtEQAAQWhTA7dBwDdwijC%2b5I&pid=9&fid=Inbox&inline=1
البطاطا:
لمَ لا تحاول تناول البطاطا كما هي؟ اكتشف الخبراء
أن قشر حبة بطاطا
يزوّد الجسم بما يحتاج إليه من ألياف وبوتاسيوم
وحديد وزينك وفيتامين C.
فوائد قشور الخضروات والفواكه Download?mid=1%5f699766%5fAFbFtEQAAQWhTA7dBwDdwijC%2b5I&pid=10&fid=Inbox&inline=1
الموز:
وجد الباحثون أن قشرة الموز تحتوي كميات كبيرة
من مادة اللوتين Lutein
التي تحمي العين، فضلاً عن مادة السروتونين
التي تحسّن المزاج.
اطحن الموز مع
الحليب والعسل،
واستمتع بطعم هذا الشراب اللذيذ.
فوائد قشور الخضروات والفواكه Download?mid=1%5f699766%5fAFbFtEQAAQWhTA7dBwDdwijC%2b5I&pid=11&fid=Inbox&inline=1
التفاح:
إياك تقشير التفاح! تحتوي قشرة هذه الفاكهة
على مضادات أكسدة فريدة
تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة
سرطان الكبد والثدي والقولون.
غمّس قطع التفاح غير المقشرة في زبدة الفستق
(اختر نوعاً لا يضر بالقلب)
وتلذذ بطعمها بعد يوم طويل في العمل.
فوائد قشور الخضروات والفواكه Download?mid=1%5f699766%5fAFbFtEQAAQWhTA7dBwDdwijC%2b5I&pid=12&fid=Inbox&inline=1
الثوم:
يحتوي قشر الثوم على مضادات للأكسدة تقاوم
عملية الشيخوخة وتحمي القلب.
قطّع فصوص الثوم إلى قسمين وأضفها
إلى اللحم المشوي أو الخضار
فوائد قشور الخضروات والفواكه Download?mid=1%5f699766%5fAFbFtEQAAQWhTA7dBwDdwijC%2b5I&pid=13&fid=Inbox&inline=1
الرمان:
إذا سحق ووضع في ماء مغلي ثم يضاف إليه العسل
كان نافعا لعلاج قرحة المعدة .:
فوائد قشور الخضروات والفواكه Ekpal43626
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عائد الى الله
.
.
avatar


ذكر
عدد المساهمات : 1215

فوائد قشور الخضروات والفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه   فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالجمعة يونيو 11, 2010 11:16 am

فوائد قشور الخضروات والفواكه 223744
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد قشور الخضروات والفواكه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الخضروات والفواكه تخفض الوزن وتكسب البشرة نضارة
» علاج القشرة - قشور الشعر
» نصائح لغسل الخضروات
» فوائد الحليب
» فوائد زيت اللافندر+

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
البوابة الرسمية للأساتذة بالجزائر :: منتديات الاسرة :: التغذية والصحة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» قبل وفاة الرسول صلى الله عليه وسلم كانت حجة الوداع
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالأحد يناير 31, 2016 4:20 pm من طرف fatiha

»  امتحانان تجريبيان لغة + رياضيات+ فرنسية مع التصحيح س 5
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالسبت مارس 28, 2015 3:42 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» سلسلة تمارين من إعداد الأستاذ عبد الرزاق زروقي حول الدوال العددية للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 10:20 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» سلسلة تمارين من إعداد الأستاذ بك علي حول الهندسة الفضائية للسنة الثالثة ثانوي بكالوري
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 10:18 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» سلسلة تمارين من إعداد الأستاذ حول الدوال الأسية للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:58 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» سلسلة تمارين من إعداد الأستاذ بك علي حول الدوال للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:56 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» تمارين من إعداد الأستاذ بك علي حول الأعداد المركبة والتحويلات النقطية ثالثة ثانوي
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:54 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» تمارين تطبيقية رائعة حول الدالة الأسية للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:52 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» 28تمرين و 14 مسائل في الدالة االوغاريتمية للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:50 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» مطويات كليك ملخصة لدروس الرياضيات للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:47 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» 18تمرين و 10 مسائل في الدالة الأسية للسنة الثالثة ثانوي بكالوريا 2015
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:44 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» سلسلة تمارين من إعداد الأستاذ عبد الرزاق زروقي حول دراسة خصائص المنحنيات
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:41 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» الوحدة3:فعل الأرض على جملة ميكانيكية
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالأحد مارس 08, 2015 4:23 pm من طرف fatiha

» حلول تمارين الكتاب المدرسي رياضيات أولى ثانوي علوم + آداب
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالجمعة مارس 06, 2015 1:05 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» إجابة العمل المخبري2:قياس قيم أفعال مختلغة
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالسبت فبراير 28, 2015 3:32 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» اين انتم ياااااااااساتذة؟؟؟
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالسبت فبراير 28, 2015 3:30 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» عمل مخبري2:قياس قيم أثقال مختلفة
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالسبت فبراير 28, 2015 3:29 pm من طرف الاستاذ ابراهيم

» الدارة الكهربائية
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالإثنين فبراير 09, 2015 3:49 pm من طرف fatiha

» التوتر والتيار الكهربائيان المتناوبان
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالأربعاء يناير 28, 2015 7:31 pm من طرف fatiha

» الاختبار الثاني في مادة التربية الإسلامية
فوائد قشور الخضروات والفواكه Icon_minitimeالثلاثاء يناير 27, 2015 3:56 pm من طرف لحن الامل

لايك وفلاو
فوائد قشور الخضروات والفواكه Fb110
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط البوابة الرسمية للأساتذة بالجزائر على موقع حفض الصفحات
سحابة الكلمات الدلالية
التاريخ شاملة مقترحة المدنية الرابعة مواضيع للسنة والجغرافيا لدروس والتربية متوسط ملخصات