"الكورتيزول و الأدرينالين " هو نظام إنذار هرموني يساعد الجسم" علي توسيع
القصبة الهوائية و مما يؤدي إلى تنظيم عملية التنفس و تغذية الأكسجين إلى
العقل و تساعد على توفير الطاقة اللازمة . عند الضغط النفسي و الجسماني فان
مستويات هرمون كورتيزول تكون ً مرتفعة مما يعطل نظام التمثيل الغذائي و
يقوم هذا، بدوره بتخزين الدهون داخل الخلايا . والأسوأ من ذلك، أنها تتراكم
في أجزاء الخاصة بالجسم مثل البطن و لكن عادة عند ممارسة الرياضة لمدة
ساعة يوميا، ثلاثة أيام في الأسبوع فذلك يساعد علي تنظيم مستويات الهرمونات
" كورتيزول " . الكثير من المادة الكيميائية تؤثر على التوازن الهرموني
في البرمائيات والزواحف والطيور والثدييات. أظهرت دراسة عن منظمة الصحة
الوطنية والمختبرات ... بحث عن الآثار الناتجة عن كمية الغذاء و مستويات
الهرمونات في الفئران. تتمثل الدراسة في أن حيوانات التجارب وزعوا إلي
قسمين قسم ليأكل بطريقة عادية و طبيعية و المجموعة الثانية تأكل نصف كمية
الأكل للمجموعة الأولى و قد وجد إن المجموعة الثانية كانت أكثر نشطا
جسمانيا و فكريا و هرمونيا و تتمتع بصحة أفضل كما إنهم بقوا على قيد الحياة
فترة أطول من المجموعة الأولى بحوالي أربعين في المائة مما يدل أن الأكل
له علاقة بمستو الهرمونات و النشاط والصحة كما أن له علاقة وطيدة بطوله
العمر.
نحن الآن في شهر الصوم ... " كل عام و انتم بخير" ... . و أود أن أذكركم و نفسي بعدم الإسراف في الأكل في هذا الشهر الكريم .
يعتقد الكثير من الناس أن الهرمونات متعلقة فقط بمرحلة البلوغ و المراهقة و
لها فقط لها علاقة وثيقة بالمرأة ... و أن زيادة هرمون الإيستروجين
النسائي يؤدي إلى الإمراض الخبيثة و قلته تؤدي إلى أعراض سن اليأس و هشاشة
العظام والشيخوخة . ولكن في الواقع أن الهرمونات هي التي تقوم بالكثير من
الوظائف في الجسم في الذكور أو النساء علي حد سوء . أن توزيع الهرمونات
يمكن أن تساعد علي تخزين الدهون أو حرقها و الاستفادة منها و قد وتعوق قدرة
الشخص على مكافحة الإجهاد و التعب وتسبب الجوع و العطش و تحدد كمية الطعام
الذي تتناوله و كمية الماء التي نشربها. و تؤثر علي الوزن و قد تكون سبب
في اضطراب مستو السكر و الاياضية ، ويمكن أن تؤثر على الحياة الخاصة وطول
العمر. أن غدة الهايبوتلاموس والغدة النخامية يمثلا ... مركز مراقبة نظام
الغدد الصماء التي تحفز و تنظم وتنشط الهرمونات في الجسم و الغدد الصماء
مثل غدة البنكرياس، الغدة الكظرية، والغدة الدرقية. و هناك ضبط دقيق لهذا
النظام .
أستاذ علم أمراض النساء و الولادة.
كلية الطب
جامعة الملك عبد العزيز بجده .
موضوع: الكورتيزول و الأدرينالين 
الجمعة يناير 14, 2011 12:54 pm
