أفضل الأطعمة لتخفيض الكوليسترول

. عدد المساهمات : 1215

* أمراض
الشرايين الإكليلية هي الأمراض الأكثر انتشارا، والعامل الأساسي في هذا
الانتشار هو ارتفاع نسبة كوليستيرول الدم، تخفيض نسبة هذا الكوليسترول سوف
تحميك وتضفي على حياتك نشاطاً وحيوية.
- الكوليسترول
هو مادة دسمة تتواجد في جسم الإنسان ويستعملها الجسم لتصنيع الهرمونات،
وفيتامين د، والعصارة الصفراوية. وهو ضروري أيضاً لحماية الأعصاب، ولبنية
الخلية.
- ثلثي الكوليسترول يُصَنَع في الجسم "في الكبد"، و الثلث يحصل عليه الإنسان من خلال الوارد الغذائي.

* يقسم الكوليستيرول إلى نوعين:
- الكوليسترول السيء- LDL - low density lipoproteins.
- الكوليسترول المفيد- HDL- high density lipoproteins.
أفضل الأطعمة لتخفيض الكوليسترول FoodsToLowerCholesterol-01