علاج الرشح بالاعشاب والوصفات الطبيعية (( 3))بقلم د. أحمد أبودولة
المبخرة او اجهزة التبخيرللحصول على جرعة كبيرة من البخار، قم باستخدام جهاز التبخير او المبخرة،
أو يمكنك ببساطة الجلوس في الحمام و اغلاق الباب و تشغيل دش المياه
الساخنة و استنشاق البخار الناتج. إضافة استنشاق
البخار الى وصفات علاج الرشح بالاعشاب يمكن أن يساعد على الاحتقان في الجيوب الأنفية، و تقديم الراحة الفورية من انسداد أو سيلان الأنف.
قطرات من المحلول الملحييمكن لتقطير الأنف بقطرات من المحلول الملحي أن تساعد على تخفيف
الإفرازات الأنفية و إزالة المخاط الزائد، بالاضافة إلى الحد من الاحتقان.
يمكن استخدام قطرات المحلول الملحي التي تباع في الصيدلية بدون وصفة طبية
في علاج الرشح بالاعشاب، أو يمكن تحضير المحلول الملحي في البيت عن طريق
خلط ثمانية أونصات (حوالي 30 مل) من الماء الدافئ مع ربع ملعقة شاي صغيرة
من الملح و ربع ملعقة شاي صغيرة من بيكربونات الصوديوم. استخدم قطارة صغيرة
لتقطير فتحة الانف بقطرتين الى ثلاث قطرات بينما تقوم باغلاق الفتحة
الاخرى ثم قم بتكرار التقطير في فتحة الانف الاخرى.
اناء غسيل التجويف الانفي Neti Potللحصول على عملية اكثر فعالية و انتظاما في تنظيف و شطف الأنف، يمكن استخدام
إناء غسيل التجويف الانفي بجانب طرق علاج الرشح بالاعشاب. في هذه العملية يتم استخدام إناء خاص صغير
من السيراميك لشطف الممرات الأنفية بالمحلول الملحي، و هي عملية تعرف باسم
ري الأنف. و النتيجة تكون مخاط أقل كثافة تتم ازالته بسهولة أكبر. تشير
الابحاث إلى أن أواني غسيل التجويف الانفي مفيدة في تخفيف أعراض الجيوب
الأنفية، مثل الاحتقان، و الضغط، و آلام الوجه، و بشكل خاص لدى المرضى
الذين يعانون من مشاكل الجيوب الأنفية المزمنة.
مرهم المنثوليمكن لمسح الأنف و التمخط بصورة مستمرة و لفترة طويلة أن تسبب قرحة و
تهيج في البشرة حول الفتحات الانفية. طريقة بسيطة في علاج ذلك تتمثل في وضع
و تربيت كمية بسيطة من مرهم المنثول اسفل (وليس داخل) فتحات الانف. يحتوي
المنثول على عناصر تخدير خفيفة يمكنها أن تقوم بتسكين
ألم البشرة الجافة حول فتحات الانف. و كميزة اضافية في علاج الرشح بالاعشاب يمكن لاستنشاق
الأبخرة الطبية التي تحتوي على المنثول أو الكافور المساعدة في فتح ممرات
الجهاز التنفسي المسدودة و التخفيف من أعراض الاحتقان. تستخدم هذه الطريقة فقط عند الاطفال البالغين سنتين او أكثر من العمر.