علاج الرشح بالاعشاب والوصفات الطبيعية (( 4))بقلم د. أحمد أبودولة الغرغرة بالمحلول الملحيبالنسبة
لالتهاب الحلق، يمكن للغرغرة
التقليدية بالماء المالح أن يكون لديها بعض المزايا في علاج الرشح
بالاعشاب. الغرغرة بمحلول الماء الدافئ المضاف اليه ملعقة شاي صغيرة من
الملح أربع مرات يوميا قد يساعد في الحفاظ على رطوبة الحلق الملتهب.
الشرائط الانفيةمن الطرق الاخرى من أجل تخفيف الاحتقان ليلا هي تجربة شرائط الأنف التي
تُباع من دون وصفة طبية. هذه الشرائط يتم لبسها على عظمة الأنف للمساعدة
على فتح الممرات التنفسية في الأنف ليلا. و بينما لا تتمكن هذه الشرائط من
ازالة الانسداد في الأنف، إلا أنها تساعد في خلق مساحة أكبر لتدفق الهواء.
السماح للحمى بأن تؤدي دورهاالحُمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم تعتبر وصفة علاج الرشح الطبيعية
الأصلية. حيث أن الارتفاع في درجة حرارة الجسم تقوم بمكافحة نزلات البرد و
الانفلونزا بنشاط و ذلك من خلال جعل الجسم بيئة غير مضيافة للجراثيم. قم
بتحمل الحُمى الخفيفة لبضعة أيام حتى تحصل على الشفاء بشكل أسرع. و لكن
احرص على تناول كميات كافية من السوائل و الحفاظ على تروية الجسم بشكل جيد.
يجب مراجعة الطبيب على الفور إذا كانت وصلت درجة حرارة الجسم إلى 40 مئوية
و ما لم تنخفض درجة الحرارة بسرعة مع تناول
العلاج الطبي. بالنسبة للأطفال الرضع بعمر ثلاثة أشهر أو أقل، يجب مراجعة الطبيب فورا اذا وصلت درجة حرارة الجسم 38 مئوية. بالنسبة
للأطفال لا يوجد داعي لتلقي علاج الحمى التي تكون أقل من 38.5 مئوية ما لم تسبب لهم ازعاجا كبيرا.
النوم والراحةمع كثرة الاشغال و الانشطة اليومية، يقوم معظمنا بتجنب البقاء يوم أو
يومين مستلقيا و مرتاحا في فراشه. إلا أن الحصول على قسط كافي من الراحة
يُمكّن الجسم من توجيه المزيد من الطاقة نحو مكافحة الجراثيم. الحفاظ على
دفئ الجسم مهم جدا أيضا، لذلك اخلد الى فراشك و قم بتوفير الدعم لخلايا
الجهاز المناعي في معركتها الباسلة ضد الجراثيم!